Natürlich darf der Sport nicht fehlen und aus dem grund habe ich mir auch gleich ein kleines "Bio-Sportstudio" erbaut.
Die Hantelbank besteht aus einem dicken Stamm und die gewichte aus einer massieven Eisenstange an der zwei große Zahnräder befestigt sind ca. 50km+.
Dazu kommt noch ein Reck und ein Rohr mit Betonstücken am Ende.
Natürlich nicht zu vergessen meine TRX-Band und das Tube.
Nebenbei laufe ich noch 2-3mal die woche und spiele am Montag&Freitag Volleyball.

Natürlich versuche ich auch alle anderen dazu zu motivieren ein bischen was für seine Gesundheit zu tun was mir auch ganz leidlich gelingt. :-)
Hab sogar eine Klientin die bei mir Stunden nimmt.
Das macht echt Spass und gibt mir das gefühl etwas sinnvolles zu tun neben all dem anderen. Natürlich bleib ich dann auch in Übung.

Bis denne
Edwin